Автор: Катерина Паньків
Психолог, кандидат у психотерапевти за методом індивідуальна психотерапія за А. Адлером

Індивідуальна психотерапія за Альфредом Адлером базується на концепції індивідуальної психології. Адлер підкреслював важливість соціальних факторів та індивідуального розвитку. Основними принципами цього підходу і  сумісно ключовими поняттями є: почуття неповноцінності та компенсація,  що криється у тому, що всі люди мають почуття неповноцінності, яке стимулює їх досягати більшого. Це почуття може призводити до компенсації через розвиток здібностей або надмірне прагнення до влади та успіху. Існує в цілому три шляхи компенсації. (Перший – маніпулятивний, коли особистість не приймає своїх недоліків, проте самостійно не бажає змінювати нічого та більш схильна до допомоги іншими у досягання своїх цілей; другий – вищий, коли особистість ігнорує це почуття та вважає, що досягла усього можливого та третій – який трактується набільш здоровим, коли людина осмислює та примає свої недосконалості та працює над ними більше). Важливо зазначити, що ці шляхи компенсацій стосувались раніше людей з наявними фізичними вадами, проте у межах підходу, Адлер виокремив, що такі шляхи притаманні усім людям.

Адлер вважав, що кожна людина розвиває свій унікальний стиль життя, який формується в ранньому дитинстві. Цей стиль життя впливає на всі аспекти поведінки та сприйняття світу. Починає він формуватись приблизно у віці до 5-6 років. У цей період дитина розвиває свої основні переконання та установки про себе, інших людей і світ навколо. Ці переконання і установки потім визначають її поведінку, спосіб мислення та відношення до різних життєвих ситуацій протягом усього життя. На розвиток індивідуального стилю впливають – сімейна динаміка, соціальне оточення, ранні спогади та власне посуття неповноцінності.

Центральним концептом в теорії Адлера є ідея соціального інтересу  (або Gemeinschaftsgefühl). Це відчуття спільності, співчуття та співпраці з іншими людьми. Адлер вважав, що здоровий розвиток особистості передбачає розвиток соціального інтересу. Власне в межах цього пункту Альфред Адлер виокремлює поняття рівності та спільності, що перегукується з поняттям приналежності, яке є надважливим для особистості та її соціальності.

Адлер підкреслював важливість розгляду людини як цілісної істоти, де всі частини особистості взаємопов'язані. В психотерапії Адлер акцентував увагу на допомозі пацієнтам усвідомити їхні неусвідомлені цілі та мотиви. Він допомагав людям змінювати свій стиль життя, підвищувати соціальний інтерес і досягати більшої гармонії з оточуючими. Цей підхід спрямований на допомогу людям зрозуміти свої унікальні особистісні якості та використовувати їх для більш повноцінного життя.