Автор: Тетяна Блумфілд
Лайф коуч

Протягом останніх років в Україні набуває все більшої популярності такий вид консультативних послуг як коучинг. З моменту появи коучингу і тоді, коли він був орієнтований виключно на бізнес-середовище, виділилося багато напрямків його застосування. Найбільш широко затребуваним видом коучингу є - Лайф-коучинг (або персональний коучинг), так як він зачіпає різноманітні сфери людського життя - професійний та особистісний ріст, сім'ю та кохання, взаємини та здоров'я.

Міжнародна Федерація Коучинга (ICF) визначає коучинг як процес партнерства, який стимулює мислення та креативність клієнта в якому він за допомогою коуча максимально ефективно розкриває свій особистісний та професійний потенціал.

Головними принципами лайф-коучингу є усвідомленість та відповідальність клієнта за свої дії, прийняті рішення, а сам клієнт позиціонується як повноцінна, самостійна та здорова особистість. Якщо під час коуч-сесії з'ясовується, що у клієнта є певні особистісні розлади або психічні порушення, лайф-коуч зобов'язаний скерувати клієнта до психотерапевта чи психіатра.

Основне завдання лайф-коуча - допомогти клієнту реалізувати його особистісні та / або професійні цілі. При цьому мова йде не про передачу своїх знань та досвіду клієнтові, а про стимулювання його до самонавчання та саморозвитку для того щоб в процесі діяльності він зміг самостійно знаходити та отримувати необхідні знання і ресурси. Важливо допомогти клієнту підвищити особистісну ефективність при взаємодії із зовнішнім світом та виробити навик усвідомлення та поінформованості в сфері досягнення поставлених завдань.

В процесі своєї роботи лайф-коуч:

•  допомагає клієнту чітко та конкретно визначити мету - досяжну, реалістичну, вимірну, обмежену в часі;
• неухильно акцентує увагу клієнта на досягненні поставленої мети;
•  мотивує та активізує клієнта на вчинення оптимальних дій з досягнення мети;
•  підштовхує клієнта виходити за рамки стереотипного та звичного мислення та поведінки;
•  стимулює клієнта до самонавчання та саморозвитку, підтримує прояв його творчих здібностей та інтуїції;
•  супроводжує клієнта під час виникаючих опорів та труднощів у процесі досягнення поставленої мети.

Ось неповний перелік, коли корисно звертатися до послуг лайф-коуча:

• коли Вас мучить втрата життєвих орієнтирів, монотонність повсякденного життя, відсутність відчуття задоволення та щастя;
•  коли Вам необхідно більш об'єктивно подивитися на своє життя, усвідомити, де ви перебуваєте зараз, і що для Вас дійсно цінно та важливо, ясно визначити свої бажані життєві цілі та шляхи їх досягнення;
• коли Ви готові почати змінювати своє життя на краще, проаналізувати свої сильні та слабкі сторони, побачити й усунути внутрішні перешкоди, які заважають бажаним змінам у Вашому житті;
• коли Вам бракує сил йти вперед по обраному шляху, можливостей, які дозволять отримати бажане, віри в себе та свої здібності;
• коли Ви хочете підвищити свою ефективність в реалізації поставлених життєвих завдань, свою успішність, розвиток власного потенціалу та усвідомленість у прийнятті рішень;
• коли Ви переживаєте труднощі: у  турботі про себе та своє здоров'я, у відносинах з іншими людьми чи родині, у професійній діяльності чи фінансовій сфері.